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3 Secretos para ser más felices en 2013

La felicidad es una elección. ¡Es cierto! No importa cuáles sean sus circunstancias, las finanzas, o la edad, usted tiene el poder para ser más feliz. Y eso no es un objetivo egoísta. Su alegría en la vida se extiende a los que te rodean, incluyendo amigos, familia - su comunidad entera. Entonces, ¿cómo alcanzar este objetivo de convertirse en una persona más feliz? Los consejos de expertos a continuación pueden ayudarle a empezar.

Sea Agradecido

Las personas felices tienden a compartir ciertos hábitos y comportamientos, y expresando la gratitud es el número uno en la lista. Así que este año, hacer un hábito de prestar atención a la catalogación y experiencias y la gente y las cosas que estás agradecido. Muchas personas encuentran que llevar un diario de gratitud ayuda.

Se Valiente

Si usted no vive su sueño, alguien más va a contratar a vivir la suya. ¿Cuál es su gran objetivo, aventurero, y cómo va a llegar? Crear un plan de hoy para poner su sueño en acción. Mira a través de sus miedos, ser valiente, y fijar su mirada alta.

Toma tiempo para ti

La persona más importante que hay que amar y cuidar de ti mismo. De vez en cuando, date un descanso de la familia, el trabajo, las oblaciones y trámites. Echa un vistazo a la vida cotidiana por un tiempo y simplemente centrarse en sí mismo y sus propias necesidades. Revisa tu menú y haz cambios pequeños pero constantes, ejercita tus músculos y ríe lo mas que puedas.!